Представьте свой образ, как Вы хотите выглядеть по-новому и запишите свои ответы :
1.Как вы выглядите? Какой у вас вес? Какая осанка?2.В чем вы одеты? Какую одежду, обувь, аксессуары, украшения вы носите?
3.Какими чертами характера обладаете?
4.Как вы держитесь с другими людьми?
Позвольте своему воображению рисовать картинки, в которых Вы та, какой желаете стать.
Не забывайте о действиях. Отвечая на каждый вопрос, подумайте, что Вы можете сделать на физическом плане, чтоб стать той, какой действительно хотите.
Кроме того в процессе визуализации обращайте внимание на ОЩУЩЕНИЯ. Они важнее мысленных картинок. Очень важно для того, чтоб полюбить себя по настоящему, нужно играть с эмоцией обладания. Как будто вы уже любите себя!
Будьте здоровыми и красивыми !
Комментариев нет:
Отправить комментарий