Нужны ли нам витамины ?

Каждому человеку в любом возрасте необходимо получать ежедневно комплекс витаминов. Особенно в условиях современной жизни, когда каждый из нас испытывает нехватку витаминов. Как сделать так, чтобы в нашем рационе питания содержалось нужное количество питательных веществ (нутриентов), но чтобы приготовление пищи не доставляло лишних хлопот и забот и не отнимало много времени?

Выход есть!!! Необходимо обогащать свой рацион питания с помощью витаминно-минеральных и белковых комплексов.

Тогда в независимости от времени года и наличии в Вашем холодильнике овощей и фруктов, рыбы и мяса и так далее, Вы всегда будете во всеоружии.

Важно также отметить, что последнее время в условиях ухудшающейся экологии даже самые привлекательные внешне овощи могут оказаться лишь источником нитратов, а не витаминов.

Еще одна вечная проблема человечества – это поддержание нормального веса. Избыток массы тела -  это тоже следствие неправильного питания. Давайте заботиться о себе без лишних усилий.

КЛУБНИЧНАЯ ФОРМУЛА ЛЮБВИ

200 мл молока
* 1/3 банана
* 2 клубники
* 1 мерная ложка Клубничного коктейля

В блендер положите банан и клубнику ( нарежьте помельче – так легче взбивать). Влить туда молоко, добавить коктейль. Все  вместе взбить в блендере  и перелить в стакан. Половинкой клубники украсьте край стакана!.

Подобным коктейлем можно заменить один прием пищи, тем самым заботясь о фигуре и получая значительную дозу витаминов и минералов.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, СВЕЖИ, БОДРЫ И СИЛЬНЫ !!!